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Prignitz. Das neue Programmheft der Kreisvolkshochschule Prignitz ist fertig und ist in allen Stadtinformationen, Gemeindeverwaltungen sowie in der Kreisverwaltung erhältlich. Zum Thema Gesundheit wird darin auch ein neuer Pilates-Kurs in Wittenberge angeboten.

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es handelt sich um ein effektives Training mit komplexen Übungen. Dabei werden vor allem die Beweglichkeit, aber auch die Kraft bzw. Kraftausdauer und Körperkontrolle geschult.

Pilates trainiert den Körper in seiner Gesamtheit und die beansprucht alle Muskeln gleichmäßig. Dadurch lernt man seinen Körper neu kennen und schärft das Bewusstsein, mit diesem achtsam umzugehen.

• Wittenberge: 29. Januar bis 11. März von 19.45 bis 20.45 Uhr, jeweils Mittwoch

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» Anmeldungen bitte unter:
KVHS Prignitz, Geschäftsstelle Perleberg, Tel. 03876/713126
Geschäftsstelle Pritzwalk, Tel. 03395/700746
oder kvhs@lkprignitz.de

Quelle: Landkreis Prignitz


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